身體質量指數BMI計算方式:

體重(公斤) ÷ 身高(公尺)的平方=BMI

１８.５＜ＢＭＩ　　　　　　代表體重過輕

１８.５＜ＢＭＩ＜２４　　　代表正常

２４＜ＢＭＩ　　　 　　　　代表體重過重





一天所需卡路里之計算方式：

男性　　　體重Ｘ２４Ｘ１

女性　　　體重Ｘ２４Ｘ０.９
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